Informace o kurzu - Funkční trenér

Kurz Funkční trenér je vhodný pro všechny nadšence do zdravého životního stylu, pro všechny, které zajímají zdravé potraviny a hlavně cvičení! Cvičení s nejmodernějšími cvičebními pomůckami. Pokud byste se chtěli touto činností v budoucnu i živit, máte šanci. Úspěšný absolvent našeho kurzu získá osvědčení o rekvalifikaci, které je podkladem pro získání živnostenského listu.

Kurz je akreditovaný MŠMT, lze ho tedy studovat jako kurz rekvalifikační - hrazený Úřadem práce.

 

V trenérském kurzu zaměřeném na funkční trénink se naučíte:

  • Zapojovat střed těla neboli CORE.
  • Správně cvičit s nejmodernějšími pomůckami jako: kettlebell, závěsný posilovací systém (TRX), BOSU®, FLOWIN®, gumové expandéry.
  • Sestavit efektivní funkční trénink a zařadit jej do běžných denních aktivit klienta
  • Správně vyšetřit pohybový aparát, diagnostikovat asymetrie, dysbalance a funkční poruchy.
  • Řešit základní potíže pohybového aparátu, bolesti zad a krční páteře.
  • Stabilizovat tělo a centrovat klouby (centrace kloubů).
  • Posilovat funkční svalové skupiny a provádět(doporučit) komplexní cvičení pro celé tělo.
  • Aplikovat funkční cviky do běžných denních činností.
  • Kompenzační a protahovací cviky pro specifické potřeby klientů.
  • Orientovat se v anatomii a fyziologii člověka.
  • Zásobník cviků.
  • Základy psychologie a pedagogiky.

Hlavní náplní kurzu je aktivace středu těla - hlubokého stabilizačního systému (HSS). Vycházíme z vývojové kineziologie. Student zvládne cvičit základní vývojové polohy a integrovat je do cvičení s vahou vlastního těla. Pochopíte problematiku zapojení středu těla a zvládnete sestavit funkční trénink.